Prosto do celu - dietetyka sportowa - Dobrze dobrany posiłek przedtreningowy daje odpowiednio dużo energii 💥 i jest łatwostrawny. Dzięki temu e trakcie wysiłku masz wystarczająco sił i nie dotykają Cię dolegliwości
Posiłek przedtreningowy – co zjeść przed treningiem siłowym? – Gołdap – goldap.org.pl
Mój posiłek przed treningowy (prosty i smaczny) - YouTube